O processo terapêutico oferece a possibilidade de olhar para nossas experiências com mais consciência e elaborar aquilo que sozinho, pode parecer confuso ou pesado.
sobre meu trabalho
Meu trabalho clínico (crp 01/23929) é voltado para pessoas que desejam compreender melhor seus pensamentos, emoções, padrões de comportamento e necessidades emocionais. Nesse contexto, por meio de uma prática fundamentada na psicologia baseada em evidências, o processo terapêutico tem como objetivo ampliar o autoconhecimento e favorecer mudanças que contribuam para uma vida emocional mais consciente e equilibrada.
__áreas de estudo e prática
Terapia Cognitivo-Comportamental
É uma abordagem baseada em evidência que busca a compreensão de como pensamentos, emoções e comportamentos se relacionam e influenciam diretamente a forma como cada pessoa interpreta suas experiências e responde às situações do dia a dia.
O trabalho terapêutico busca identificar padrões de pensamento, crenças e comportamentos que possam estar contribuindo para o sofrimento emocional ou dificultando mudanças importantes. A partir disso, são desenvolvidas estratégias que favorecem maior consciência, flexibilidade emocional e novas formas de enfrentamento mais saudáveis e funcionais.
Terapia do Esquema
É uma abordagem integrativa que busca compreender como necessidades emocionais fundamentais (segurança, acolhimento, autonomia, validação, pertencimento e limites saudáveis) foram atendidas ao longo da vida e de que forma isso influenciou a construção de padrões emocionais, crenças e comportamentos.
O trabalho terapêutico envolve identificar esquemas desenvolvidos desde as experiências iniciais, reconhecer estratégias de enfrentamento e comportamentos desadaptativos que podem se repetir no presente, e desenvolver formas mais saudáveis de atender às próprias necessidades emocionais.
Escrita Terapêutica
É um recurso utilizado no processo clínico como ferramenta de expressão, elaboração emocional e autoconhecimento. Por meio da escrita, é possível acessar pensamentos, emoções e experiências com mais clareza, favorecendo a organização interna e ampliando a percepção sobre si.
No contexto terapêutico, a escrita pode auxiliar na identificação de padrões emocionais, no processamento de vivências importantes e na construção de novas formas de compreender e expressar aquilo que está sendo vivido.
__depoimentos
__perguntas mais frequentes
Você atende por convênio ou plano de saúde?
Não atendo convênios ou planos de saúde, porém emito recibos para reembolso, caso seu plano ofereça esta possibilidade.
Quanto tempo dura um processo terapêutico?
A duração da terapia varia de acordo com as necessidades de cada pessoa e com os objetivos do processo. Algumas pessoas buscam a terapia por um período mais breve para lidar com uma situação específica, enquanto outras preferem um acompanhamento mais contínuo para aprofundar o autoconhecimento.
A terapia é online ou presencial?
Os atendimentos são realizados de forma online, por meio de plataforma segura de videoconferência. O formato online permite mais flexibilidade e acesso ao acompanhamento psicológico independentemente da localização.
Como funciona a psicoterapia?
A psicoterapia é um processo de escuta e reflexão que ajuda a compreender pensamentos, emoções e padrões de comportamento. Ao longo das sessões, trabalhamos para identificar dificuldades, desenvolver novas perspectivas e encontrar formas mais saudáveis de lidar com os desafios da vida.
Como são as sessões?
As sessões têm duração média de 50 minutos e acontecem semanalmente. Durante esse tempo, conversamos sobre as questões que você está vivendo, explorando pensamentos, emoções e experiências relevantes para o processo terapêutico.
Tudo o que é falado na terapia é confidencial?
Sim. O sigilo é um princípio fundamental da prática psicológica. Tudo o que é compartilhado em sessão é tratado com confidencialidade, respeitando os princípios éticos da profissão.
Como posso agendar uma sessão?
O agendamento pode ser feito entrando em contato pelo WhatsApp
Preciso estar em sofrimento para fazer terapia?
Não necessariamente. Muitas pessoas procuram a terapia não apenas para lidar com dificuldades, mas também para ampliar o autoconhecimento, desenvolver recursos emocionais e refletir sobre escolhas de vida.