Vira e mexe eu penso sobre o quanto eu sinto demais. E não é um sinto demais romantizado, é um sentir que às vezes cansa. E eu me pego pensa…

Existem dias em que a vida por si só já exige mais do que podemos oferecer. E mesmo assim, insistimos em adicionar um peso a mais nas cobran…

Costumo vivenciar cada mês como um pequeno-longo período de tempo no qual começo de um jeito e saio completamente de outro. Às vezes muito c…

Há uma linha fina entre generosidade e autoabandono – é, já começamos assim, pois minha intenção genuína aqui é fazer com que reflita …

Muitas vezes acreditamos que sofremos por algo que acabou de acontecer, mas a intensidade da dor mostra que há mais em jogo: quanto mais pro…

Haverá dias em que você sentirá seu corpo pesar, perceberá os pensamentos mais lentos, porém repetitivos, e até o ato mais simples exige uma…

Quanto mais buscamos, mais distante estamos – será que sabemos ao certo o que queremos ou continuamos a reproduzir modelos fracassados…

No texto “Medo ou Conforto? Escolha seu Cárcere”, falei sobre como o medo e o conforto podem se tornar prisões invisíveis. Ficam…

Você já percebeu como a gente nunca acha que é o bastante? Parece que estamos sempre correndo atrás de algo maior, melhor, mais brilhante. E…

O que nos mantém presos a lugares, relações, vícios e hábitos que já não fazem mais sentido? O que, exatamente, nos faz ficar? O medo de err…

Carregamos dentro de nós marcas invisíveis, feridas que moldam nossas reações, crenças e relações. Muitas vezes, sem perceber, projetamos no…

A impermanência é um conceito essencial presente em várias tradições filosóficas e espirituais, especialmente no budismo. Ela se refere à na…

Você já parou pra pensar que a vida é uma montanha-russa? Tem os altos, os baixos, e, claro, aqueles momentos que nos pegam de surpresa e no…

Viver uma vida autêntica e significativa é um desejo compartilhado por muitos, mas alcançar essa meta exige uma compreensão profunda de quem…