VOCÊ MERECE SER SUA MELHOR VERSÃO
Atuo como Psicóloga Clínica (CRP 01/23929) e Facilitadora, realizando atendimentos online com adultos brasileiros que residem no Brasil ou no Exterior.ㅤ
Meu trabalho é fundamentado na Terapia Cognitiva Comportamental (TCC), uma abordagem terapêutica com base científica, que tem como foco principal entender como os nossos pensamentos influenciam diretamente nossas emoções e comportamentos.ㅤ
Ao longo da vida, construímos esquemas mentais — formas automáticas de interpretar o mundo, moldadas pelas experiências que vivemos. Esses esquemas funcionam como lentes que usamos para enxergar a realidade. O problema é que, muitas vezes, essas lentes estão embaçadas por vivências difíceis, traumas, padrões familiares ou crenças antigas, e acabamos presos em ciclos repetitivos: pensamos de uma forma distorcida, sentimos emoções intensas e agimos de forma impulsiva ou autossabotadora, reforçando tudo aquilo que já acreditávamos sobre nós mesmos e sobre o mundo.ㅤ
Na terapia, o processo é de investigação e reconstrução: juntos, vamos identificar esses pensamentos automáticos, entender de onde eles vêm e, aos poucos, transformá-los. O objetivo é que você desenvolva mais consciência, autonomia e clareza emocional para viver de maneira mais leve, coerente e alinhada com o que realmente faz sentido pra você.ㅤ
Além da TCC, atuo também como Facilitadora — uma forma de trabalho mais integrativa, onde combino técnicas de diferentes abordagens para cuidar do corpo, da mente e das emoções de maneira mais completa. Acredito que o autoconhecimento vai muito além da fala: envolve presença, escuta profunda, movimento, espiritualidade e reconexão com a nossa própria essência.
Permita-se ressignificar o que te limita e encontrar a plenitude de ser quem você é
Como posso te ajudar?
TERAPIA TCC
TCC INDIVIDUAL ONLINE
Terapia Cognitiva Comportamental com foco em questões como ansiedade, autoestima, relacionamentos, autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.
- Transformação de crenças limitantes;
- Reconhecimento de padrões de pensamento;
- Maior autonomia e controle emocional;
- Aumento da autoestima e autoconfiança para enfrentar desafios.
CONSULTORIA
PSICOLÓGICA BREVE
Intervenção focada e de curto prazo para lidar com uma questão específica, como tomar decisões ou enfrentar mudanças.
- Clareza e direcionamento sobre decisões ou problemas pontuais;
- Ações práticas e aplicáveis no seu dia a dia;
- Maior confiança para lidar com situações específicas de forma eficaz.
desbloqueie seu potencial
Descubra habilidades e talentos que você nem sabia que tinha. É como tirar o véu e enxergar a si mesma com novos olhos, ganhando confiança para agir e tomar decisões mais alinhadas com quem você realmente é.
Autocuidado e Saúde Mental
Aprenda a criar uma rotina de autocuidado que funcione para você, protegendo sua mente do estresse e trazendo mais leveza para o seu dia a dia.
Autoconhecimento Profundo
Aprofunde sua relação com seus pensamentos, emoções e comportamentos. Esse mergulho interno te ajuda a entender o que realmente importa e a viver de forma mais intencional.
Escrita Terapêutica
Uso da escrita como ferramenta para autoconhecimento, expressão de emoções e transformação pessoal, criando uma conexão profunda consigo mesmo.
Psicoeducação
Aprofundamento nas questões relacionadas ao bem-estar psicológico, promovendo a prevenção e o tratamento de distúrbios emocionais e psicológicos.
Técnicas de Respiração Consciente
Prática que envolve focar intencionalmente na maneira como você respira, com o objetivo de regular o corpo e a mente.
O que comentam sobre meu trabalho:
O processo terapêutico pode transformar sua vida também. Estes são alguns comentários, para ver mais CLIQUE AQUI.
“Sua orientação e apoio tem sido fundamentais para a minha evolução pessoal e emocional. Cada sessão com você tem sido uma jornada de autoconhecimento e descoberta“
T.W
“Iniciamos as sessões em Fev.23 e hoje consigo visualizar minha evolução com muita clareza. Posso dizer que retomei o controle das minhas emoções.”
E.G
“Passando aqui pra agradecer toda paciência e empenho em me ajudar. Sempre fico com a sensação que faltou uns minutos, mas horas não seriam o suficiente.“
S.G
FAQ
COMO FUNCIONA A TERAPIA ONLINE?
A terapia online funciona como no presencial, com o benefício de poder ser realizada em qualquer local do mundo.
Para começar, agendamos uma primeira consulta para que possamos nos conhecer!
Nesta primeira consulta, busco compreender de que maneira posso estar lhe auxiliando neste momento! Se você optar por continuar os atendimentos, agendaremos um horário fixo semanal para você e no dia e horário agendado você receberá uma ligação por video chamada em plataforma segura e criptografada.
A TERAPIA ONLINE É EFETIVA?
Sim! O que torna ela efetiva, assim como no atendimento presencial, é o compromisso com o seu processo terapêutico.
Desde de 2021 atendo online e presencial, e com base em minhas experiências clínicas percebo alta aceitação dos pacientes, assim como bons resultados clínicos.
Hoje atendo exclusivamente online.
VOCÊ ATENDE PACIENTES FORA DO BRASIL?
sim! Através das consultas online, eu consigo atender pacientes de qualquer lugar do mundo.
QUAL A DURAÇÃO DE SESSÃO?
DE 50 minutos A 100 MINUTOS
QUAL O VALOR DA CONSULTA?
Segundo o código de ética profissional do psicólogo, não podemos divulgar o nosso valor de atendimento como forma de propaganda.
Art. 20 – O psicólogo, ao promover publicamente seus serviços, por quaisquer meios, individual ou coletivamente: d) Não utilizará o preço do serviço como forma de propaganda.
Entre em contato diretamente comigo que lhe passo todas as informações a respeito de valores e formas de pagamento.
ACEITA PLANO DE SAÚDE?
Os atendimentos são particulares e personalizados, desse modo, não atendo por planos de saúde ou convênios. No entanto, entrego recibo para solicitação de reembolso com o plano de saúde.
COMO UM PSICÓLOGO PODE ME AJUDAR?
Eu posso te ajudar a entender os teus pensamentos, a observá-los, a compreender melhor as suas emoções e comportamentos. Além disso, posso te guiar no processo de autoconhecimento para que cada vez mais você entenda o seu funcionamento, os seus valores, as suas crenças e esquemas mentais. Com isso, posso te ajudar a descobrir como ter uma vida mais valorosa e significativa, lidando melhor com os seus sentimentos.
TEM COMO EU SABER QUANTAS SESSÕES DE TERAPIA EU PRECISO?
Não, a terapia é um processo individualizado e personalizado. Não é possível, a princípio, saber quantas sessões serão necessárias. Não estabelecemos um prazo para a finalização do processo; vamos sentindo juntas qual é a sua necessidade e como o processo se encaminhará da melhor forma para você.
QUAL A FREQUÊNCIA DAS SESSÕES DE TERAPIA?
A princípio, as sessões acontecem de forma semanal, à medida que o desenvolvimento do seu processo permite, espaçamos para quinzenal, mensal e, finalmente, você terá alta.
QUAL ABORDAGEM TEÓRICA VOCÊ UTILIZA NAS SESSÕES?
TRABALHO COM duas perspectivas teóricas: terapia cognitivo comportamental (TCC) e integrativa
Fazer terapia significa abrir suas feridas, mas dessa vez você estará aprendendo a curar cada uma delas da forma mais adequada a você e a sua realidade!